Der individuell für dich erstellte Trainingsplan entspricht einem Wochenplan, den Du über ca. 4-8 Wochen ausführen solltest.
Du entscheidest wie oft in der Woche Du trainieren kannst/ möchtest und wir erstellen Dir einen abwechslungsreichen und effektiven Trainingsplan.
Auf Basis eines Anamnese-Bogen, den wir Dir nach dem Kauf zuschicken, erstellen wir Dir den Trainingsplan.
In der Regel benötigen wir 3-5 Werktage bis Du deinen Trainingsplan per E-Mail zugeschickt bekommst.
Eine Abholung des Trainingsplan in unserem Shop Horster Str.34 45897 Gelsenkirchen ist ebenfalls möglich.